Framsteg att vara stolt över

Det var längesedan det uppdaterades här, men jag kan berätta vad som hänt sedan sist.

Jag har sedan min (dokumenterade) maxvikt gått från ett BMI på över 35 till 31 och sammanlagt gått ner strax över 11 kilo.

Jag har sedan 1 januari 2012 gått ner 5 ½ kilo och minskat höftmåttet med över 6 cm och midjemåttet med över 10 cm.

Jag har slutat röka och börjat träna 2 gånger i veckan, oftast Zumba en gång och gym en gång.

Jag följer inte någon direkt diet, utan äter mindre portioner och avstår oftast godis och läsk även om jag unnar mig ibland. Hade jag inte gjort det hade jag säkert gått ner mycket mer, men jag har inte bråttom.

Jag ska i mars på intervju och mätning för ett modelljobb till H&M för deras nya XL-kollektion.

tjelsi går ner i vikt

Så här såg jag ut den 28:e januari

The struggle continues

Igår gick jag 5 kilometer kring Prästtjärn (tror jag det hette). Himlarns duktigt.

Random mat-gnäll

För mycket ingredienser gör ofta att något smakar skit.

Vi hade så mycket småplock i kylen att jag slängde ihop Broccolli+Vitkål, Champinjoner, Ruccola och Bacon. Tyckte det smakade lite fattigt när jag väl smakade så jag gjorde det stora misstaget att salta och ta i lite SPISKUMMIN! Kort sagt: Det smakade skit. Men jag åt upp det ändå. Nyttigt är nyttigt.

Matdagbok + träning!

Frukost: Kaffe med mjölk och socker, All-Brans med mjölk

Lunch: Potatis och Purjolökssoppa, ett knäckebröd, 2 skivor kassler

Middag: Köttbullar och broccolli+blomkål

Träning: 30 min powerwalk

Matdagbok + träning!

Frukost: 2 ägg med kaviar

Lunch: Potatis och purjolöks-soppa

Middag: Bacon och blodpudding med sylt

+30min powerwalk :)

Träning!

Idag har jag och LAG promenerat 6,5 km i rask takt. Mycket bra gjort tycker jag!

Matdagbok 5/4

Frukost: Kaffe med mjölk och socker, All-Brans med mjölk, 2 mackor med nougatti

Middag: Revbensspjäll